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怎样可以补充胶原蛋白

一般来说,女性大多在20岁时胶原蛋白已经开始老化和流失,含量也是逐年下降,25岁则进入流失的高峰期,40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失,最直接的影响就是皮肤组织的萎缩和塌陷,细纹、眼袋、皱纹等等都会悄然爬上了脸。所以,给肌肤补充胶原蛋白是必不可少的。胶原蛋白是皮肤最主要的成分之一,它主要负责为皮肤提供弹性和紧致度,同时也是扮演着“深层水库”的角色,为表皮提供充足的水分,胶原蛋白能渗透肌肤深层,让养分快速被吸收,从而让肌肤恢复原有弹性与光泽。


随着年龄增长,胶原蛋白逐渐减少.png


怎样才可以补充胶原蛋白呢?

1通常人们都会直接选择食用猪蹄、鸡爪、鱼皮等食物。其实在这些猪蹄、鸡爪、鱼皮中都是一些很难被消化吸收的大分子,需要煮的很熟烂它才能够被人体消化,而且只能够吸收到很少量的胶原蛋白。也就是说,通过食补的话,我们需要等待很长的时间,并且效率是比较低的。表皮之下是大量的脂肪大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。


猪蹄含有大量脂肪容易引起肥胖.png


2皮下注射胶原蛋白,主要是用于填充深的皱纹,因皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。虽然其效果是立竿见影的,但是其费用是很高的,而且注射到皮肤内的胶原蛋白是会被人体逐渐吸收的,需要定时并长时间的去注射,其功效只能维持半年到一年,而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。

3、现在所流行的、最好的方法就是口服那些小分子,也就是胶原蛋白肽。人体的吸收是以肽的方式进行的,食用胶原蛋白肽这是一种对我们真正有效的方法,胶原蛋白肽的分子量小,具有较高的消化吸收性是可以实现人体100%全部消化和吸收,能够真正的进入皮肤深层来帮助修复皮肤皱纹,痘坑的损伤。这样的方式既健康实惠,而且直接有效、安全无损伤。


口服小分子胶原蛋白肽.png



文章分类: 胶原蛋白
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