为什么饮用酵素的同时要多喝水

现代的社会，人们于酵素的认可程度是越来越高了。人们饮用酵素都有自己的目的，有的人希望酵素可以带来保健养生的作用，有的人希望酵素能够带来减肥的作用，有的人希望酵素能带来美容的作用，有的人希望酵素可以带来排毒的作用……不管如何，为什么饮用酵素的同时也要多喝水呢？

在服用酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。而据美国肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。

1、水能保证酵素的活性

酵素需要用温水来激活它的属性。酵素的最佳活跃温度是在37摄氏度，这是一个最接近人体温度的温度。低于此温度，酵素不够活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度的话，例如在45-70摄氏度的时候，酵素的活跃度异常高，这样会导致酵素的生命时间急剧缩短，甚至还没和人体发生反应就终止生命了。所以，酵素接近人体温度的温水中的活性是最好的，生命时间也是相对最好的，才能发挥最大的作用。因此，在饮用酵素的时候最好是多喝温水来激发和保持酵素的活性。

2、水能帮助肠道吸收

饮用酵素的时候多喝水能够帮助身体稀释酵素，能够促进酵素从口腔粘膜——食道粘膜——胃肠粘膜这一过程的完成，帮助身体快速的吸收。

3、水能促进人体代谢

酵素能够帮助人们分解体内的毒素，饮用酵素的时候多喝水是能够帮助酵素将体内的毒素代谢排出体外。水还能帮助人体本身清扫垃圾，水也是人们生命离不开的源泉。

为了让我们饮用进去的酵素更快更好的为身体带来作用，一定记得多喝水。