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喝醉了如何正确醒酒?

酒一直被誉为庆祝,拉进关系的最佳饮品,甚至适当饮用保健酒能给机体带来巨大的好处。但不管什么酒都含有酒精这种化学物,酒精进入机体,很容易损伤肠胃,诱发头痛及醉酒,所以,适量饮酒是非常重要的。但在一些场合上,我们就很难避免过度饮酒了,此时,酒后的处理,也是非常有技巧的。


那么,在醉酒后如何正常醒酒呢?

(1)洗冷水澡,适量轻运动:洗冷水澡能让人快速清醒,而适量的轻运动能加速机体的血液循环,从而加速酒精的新陈代谢,帮助我们快速醒酒。


(2)摄入盐水或蜂蜜:在酒后摄入适量的盐水,能补充水分,从而缓解醉酒所带来的不适感,而在水中加入少量的蜂蜜,也能起到一定的解酒作用,因为蜂蜜能促进酒精的分解与吸收。


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(3)食用水果或水果罐头:水果中含有大量的水分及营养物质,在酒后摄入水果或水果罐头,能促进体内水分的新陈代谢,从而起到解酒的作用。


在酒醉后,很多人会通过一些偏方来进行醒酒,但其实,很多方法不仅无法促进酒精的新陈代谢,还会给机体带来负担,那么,在解酒过程中,有哪些行为是不正确的?

(1)饮酒后服用药物:药物中含有大量的化学物质,而在饮酒后服用药物,不仅容易影响药物的吸收利用,从而影响药效,还会给肝脏及肾脏带来巨大的负担,甚至,一些特殊药物与酒中的化学物产生反应的话,会造成中毒现象,从而危及生命,所以,饮酒前后都不适合服用药物。


(2)酒中不适宜加入其它饮料:在酒中加入碳酸饮料不仅会加快机体对酒精的吸收,还会影响酒的口感。


(3)茶、酸奶、醋等都不适合用来解酒:很多人认为浓茶、酸奶及醋是可以醒酒的。其实,酒后喝浓茶不仅会造成肾脏的负担,还可能引起心脏问题。而酒后喝酸奶容易导致腹泻,酒后摄入醋的话,也会严重刺激肠胃,从而影响肠胃健康,所以,这三种食品都是无法解酒的。


(4)酒后不适合睡觉:很多人酒后就会立即睡觉,但他们睡醒后,会发现头痛欲裂,所以,酒后是不适合睡觉的,因为睡觉时机体的新陈代谢会变慢,酒后睡觉容易影响酒精的代谢,从而造成肝脏的压力,所以建议在酒后先用冷水洗脸,休息片刻后再睡觉,睡觉的时候最好侧卧。


(5)饮酒后不适合泡热水澡或剧烈运动:酒后可以轻轻动动手脚,但如果剧烈运动的话,就很容易导致水分流失过多,引发脱水现象,而酒后泡热水澡的话,容易引起血压上升,从而造成酒醉加重。


(6)酒后不要催吐:催吐是非常常见的解酒行为,但催吐不仅会影响消化食道的健康,还容易引发胃出血,所以,并不建议酒后催吐。


总之,酒虽然美味,但过度饮酒容易给机体带来负担,所以我们应当适量饮酒。


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