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胶原蛋白的功效与作用

我们常听到,想要美,想要皮肤细腻,想要保持年轻,就喝胶原蛋白这种口号,于是有人就会好奇,胶原蛋白到底是什么,它有哪些作用与功效?


胶原蛋白的功效与作用

(1)胶原蛋白是皮肤重要的组成部分,是能保证肌肤细腻、锁住肌肤水分、支撑肌肤细胞、增加肌肤弹性及光泽的一种存在于结缔组织的蛋白质,是机体中不可流失的成分之一,当胶原蛋白流失,肌肤就会变得松垮、暗沉、无光。所以胶原蛋白是保证肌肤健康的一种蛋白质。


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(2)胶原蛋白具有比较强的伸张能力,所以它也是机体中的韧带和肌腱的重要组成成分,控制着机体的灵活性与弹性。


(3)体内的细胞外基质中含有大量的胶原蛋白,所以胶原蛋白也是细胞的重要部分,而细胞是生命的基础,所以胶原蛋白与生命息息相关。


(4)眼角膜的重要组成成分包含胶原蛋白,所以胶原蛋白也是保证我们视力的重要成分。


(5)胶原蛋白能为细胞提供原料,促进细胞的新陈代谢,能促进受损组织的修复,缓解器官、组织、皮肤的氧化。


(6)胶原蛋白能为肌肤提供营养,滋润肌肤细胞,能促进肌肤的新陈代谢,从而起到美容养颜的功效。


胶原蛋白的功效非常多,但因为熬夜、生活及饮食习惯不规律、外界污染、频繁化妆、机体衰老等各种原因,我们体内的胶原蛋白流失得非常严重,胶原蛋白的流失不仅影响我们的颜值,还会影响机体的健康,所以,补充胶原蛋白,缓解胶原蛋白的流失是非常重要的,那么,我们该如何补充胶原蛋白呢?

首先。我们能直接食用带有胶原蛋白的食物:自然界中有许多食物都是含有胶原蛋白的,虽然直接食用胶原蛋白能被机体吸收的部分非常少,但还有比较少的一部分会直接到达肌肤,并为机体补充营养,缓解胶原蛋白的流失。


其次,现在医院上有一些胶原蛋白的注射项目,这些项目能直接为我们的皮肤填充上受损的胶原蛋白,从而改变胶原蛋白流失的状态,但这种方法所补充的胶原蛋白会快速被机体所吸收,且有部分人会出现过敏,甚至感染等现象,所以注射胶原蛋白是比较不建议的一种方法。


最后,现在市场上有很多胶原蛋白小分子肽口服液,我们可以食用这种产品补充胶原蛋白,因为小分子胶原蛋白肽是无需经过消化的,很少造成营养浪费,但在选择产品的时候,我们要注意挑选正规的产品,才能起到补充胶原蛋白的作用。


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