为什么要补充胶原蛋白肽

世界胶原蛋白之父布兰特（J•Brandt）曾经说过：人体衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。胶原蛋白让我们的皮肤水嫩有光泽，富有弹性，呈现出一种释放青春的阳光气息。然而，随着年龄增长，机能逐渐衰退，身体新陈代谢会发生变化，一般地，女性20岁之后就开始有胶原蛋白的流失，25岁时达到新陈代谢的顶峰，体内胶原蛋白合成的速度低于分解的速度，皮肤就容易出现皱纹、黄褐斑、、晦暗、干燥、松弛、无弹性等衰老的迹象，这时候我们就需要主动从外界获取胶原蛋白。

当然，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、银耳等，可以作为补充胶原蛋白的食品。不过这样补入的胶原蛋白，都是我们很难消化吸收的大分子，结构复杂，不易被分解吸收。它需要我们把它煮的很烂才能够被人体消化，而且只能够吸收到很少量的胶原蛋白，加上会有过多的热量摄入，容易引起肥胖。也就是说通过食补的话，我们需要经历很长时间的等待，并且它的效率是比较低的。

而食用小分子胶原蛋白肽，就是获取胶原蛋白的最佳途径。及时补充胶原蛋白肽，有助于人体保持生理平衡，维持健康状态。

胶原蛋白肽有哪些益处？

1.改善皮肤水分功能

有研究发现，胶原蛋白肽可促进透明质酸合成，从而改善皮肤、延缓衰老。透明质酸是皮肤表皮层及真皮层的主要基质成分之一，其含量的减少或破坏，会造成皮肤失水，起皱而失去弹性。另外，胶原蛋白肽由于其分子量小，可以扩散到皮肤的深层，又富含亲水性的天然保湿因子，独有的三螺旋结构，能够强有力地锁住超30倍的水分，因此有着相当好的保湿作用。

2. 恢复弹性、延缓衰老

胶原蛋白肽进入皮肤之后，可修复断裂的、老化的弹力纤维网，从而使皮肤恢复弹性、柔韧充盈；另外胶原蛋白肽还可清除体内的自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老

3.减少黑色素形成

皮肤中黑色素的含量与分布，是决定皮肤颜色及色斑的主要因素。小分子胶原蛋白肽通过清除自由基和抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素的形成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑。